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diumanpark | 15-Mar-08, 03:11 | 知無不言.蟹無不拑, 港聞刁視 | (2706 Reads)

葉一知


流感肆虐,大有沙士的陰影,社會如臨大敵,連小學都要停課。

自沙士後,香港人對衛生的要求提高了很多,家長也很緊張小孩的衛生。但單單提高衛生意識,足夠嗎?如果我們哲學一點去想這個問題,會不會出現「越乾淨,越易病」的情況呢?這是個很耐人尋味的問題。

 

小童容易染病,因為體內沒有各式各樣的抗體。抗體怎樣形成?是身體在擊退病毒後產生的。如果我沒有記錯,這些抗體對病毒的免疫力,是終生的,例如痲疹,患過一次後便不會復發。但為甚麼我們感冒過後,還會繼續流冒呢?因為流感病毒有太多品種了,而且變種得快,我們上一次感染後產生的抗體,不是萬能的,更應付不了變了種的病毒。所以,小童染上感冒,其實同時也在製造抗體。而我們年青時生命力極強,新陳代謝快,身體很快便能戰勝病毒,製造抗體。

以此觀之,原則上,一個沒有感染過流感的小孩,其免疫力反而較低。聽來很弔詭,但也不難明白。早幾天有報道指,從前衛生情況沒今日這般好,我們的身體免疫力很強,但當飲食衛生大大改善,我們吃得太乾淨,身體因為很少受到細菌攻擊,一旦有病菌襲來,即使是很弱和很少量的病菌,免疫系統也會反應過敏,過度攻擊小腸,嚴重者會導致腸炎。

其實,當我們還有一口氣在,身體也要和病毒周旋。有時我們受到感染,只是情況輕微,我們不認為那是病,又因為身體強壯,免疫系統很快打贏病毒,新的抗體在不知不覺中形成。如果我們過度注重衛生(請注意,是「過度」),我們便沒有產生抗體的機會,無形中令天生對抗病菌的機制失衡,再加上濫用抗生素,情況更糟。古人有云:水至清,則無魚。這種大道理,到今日還是管用的。

注重衛生絕對正確,但除此之外,增強抵抗力不是同樣重要嗎?多做運動和均衡飲食,幾乎是任何人都知道的健康法門,卻很少人去做。

剛剛出來工作的好幾年,我幾乎不做運動,精神很差,經常腰酸背痛。後來我決心改善,又因為我喜歡武術,於是去練武,那時才開始定期做運動,健康情況果真大為改善。所以到今日,多忙也好,我還是堅持每個星期去練武。但我有一個朋友,脊骨和關節病痛得要死,我勸他去練瑜珈或太極,即使我以自己的經驗勸戒,他總是說沒有用,卻寧願付高昂的醫療費去求醫,中醫、西醫、骨醫、脊醫,甚麼也看過,還經常去做推拿和按摩,但痛患還是復發。其實他付出的金錢,足夠他跟一個名師習太極幾年了,但為甚麼試也不肯去試?因為不願付出勞力,只願意付錢去換取他人的「服侍」。

但這又很切合今日的即食文化——強調不靠自己的勞力,只需付錢,不需付出汗水,便可輕鬆簡單地得到想要的東西。所以我們有那麼多不靠運動不靠飲食的瘦身方法和健康之道——食藥瘦身,機器消脂,還有各式各樣的健康食品,只需「啪」一粒,便可長命百歲。

沙士之後,我們的衛生情況實在改善了很多。很多家長都緊張子女的衛生,可是子女還是患病,家長便以為是衛生不足,於是更加強力度去「消毒」。為何父母願意花幾萬元培育子女入名校,卻不見父母願意花幾小時跟孩子做運動?原因,,不就是以上的即食心態:以為不讓子女有接觸病毒的機會,他們便不會染病——衛生工作還可以outsource給外傭做,一家人都不用付出勞力。

但我堅信,身體和思想的健康,都要靠自己。我們要多做運動,抗體才會活躍,病毒便難以入侵;我們多點思考,才能訓練理性和獨立思考,歪理便難以入侵。我們永遠不能期望,細菌和病毒都在地球上消失,正如我們也不能期望,歪理和壞東西在世界上消失。我們的身體和思想每天都要跟病毒接觸,能夠讓我們保持健康,不是絕對的衛生,而是絕強的抗體。

 


[1]

乙人也曾經過拼命賺錢,然後用錢買健康的日子,後來才發覺這種生活生式其笨無比,所以第一宗兒童死亡個案之時,乙人就急急提醒大家,瘟疫來了,錢是賺不完的,要保重身體


[引用] | 作者 乙人 | 15-Mar-08 03:21 | [舉報垃圾留言]

[2]

唉,算把啦.運動?我諗d家長寧願d學校cut埋一星期僅餘一次既體育堂,坐定定0係課室聽下書.病咩?拍多幾粒藥,最緊要快d好,因為隔兩日又要測驗~


[引用] | 作者 suga | 15-Mar-08 03:38 | [舉報垃圾留言]

[3]

d家長都懶做運動,點以身作則!

一陣風
[引用] | 作者 一陣風 | 15-Mar-08 03:45 | [舉報垃圾留言]

[4]

成日病,幾醒幾有錢都冇用。


[引用] | 作者 readandeat | 15-Mar-08 08:34 | [舉報垃圾留言]

[5]

一知所言甚是!這是鼓吹急功近利、不勞而獲的社會,運動在某些父母心中是謀利的棋子而已,不能為子女博入名校,那麼做運動作甚?

請問在哪裡學太極比較好?

Maple
[引用] | 作者 Maple | 15-Mar-08 09:19 | [舉報垃圾留言]

[6]

還有健康整全有機的飲食
少精製少速食少鹽少肉少奶
少白糖白米白麵包
多喝好水
多生吃蔬菜水果
多大豆


[引用] | 作者 Pam | 15-Mar-08 09:50 | [舉報垃圾留言]

[7]

http://www.facebook.com/pages/Yip-Yat-Chee-Diumanpark/24426685610
YO!有面書的都來吧!!


[引用] | 作者 Anno. | 15-Mar-08 11:22 | [舉報垃圾留言]

[8]

早之前一、兩個月因為做唔到gym,日日唔係坐同訓,搞到精神差晒之餘,d骨頭都硬埋。而家做番gym,精神好咗好多,似番個人。

Jackie
[引用] | 作者 Jackie | 15-Mar-08 12:03 | [舉報垃圾留言]

[9]

絕對衛生是弔詭,但相對的衛生觀念仍然要保持。

田中小百合
[引用] | 作者 田中小百合 | 15-Mar-08 12:04 | [舉報垃圾留言]

[10]

我已下定決心,這次不是說笑,6月9日考完試後,即刻入加瑜伽班.

點解要遲些?因為真係沒有時間,工作返學讀書... 我會在6月9日後重獲自由,請葉生多多支持!


[引用] | 作者 cr | 15-Mar-08 12:47 | [舉報垃圾留言]

[11]

停課其實係0岩0既, 身體始終最重要, 佢未停課時, 我已經叫朗朗自行停課啦...

晶晶
[引用] | 作者 晶晶 | 15-Mar-08 13:42 | [舉報垃圾留言]

[12]

Your article is a good piece of advice.

Resourceful sites to alert the public what is going on behind the so called vaccine policy on public health.

http://www.thinktwice.com/emotions.htm

http://909shot.com/

防疫針的盲點
http://www.kocm.com.tw/31-1.htm

Modernity seems to be interpreted by many as a way of living with over-reliance on processed food, additives in cooking, nutritional supplement, shallow value of man-made beauty, muscle build-up with fitness equipment and supplement, night-fever hangout.

From the viewpoint of Chinese Medicine, workout exercise that increases burden to heart and lung, stimulates fast heartbeat is harmful to health.

TaiChi, walking or similar slow body movement is an effective way to stimulate the blood & Chi circulation, strengthen the immune system and balance the Yin & Yang of the body.


[引用] | 作者 藥不對症的悲哀 | 15-Mar-08 16:22 | [舉報垃圾留言]

[13]

在中國人社會要特別強調衛生,是因為自古以來中國都欠缺衛生的觀念(連「衛生」一詞也是從日本入口的東洋漢字)。每當有瘟疫來臨的時候,大部分的人都只懂怨天怨地,認為是天譴,甚少深究疫病的來源(這種想法到現在還是很普遍)。瘟疫過去之後,又當沒事發生了。

當然,若身體沒有免疫力的話,用漂白水洗澡也沒有用。所以,注重衛生和健康生活,是缺一不可的(怎麼這句聽來像是明報社論)。


[引用] | 作者 麥深 | 15-Mar-08 16:46 | [舉報垃圾留言]

[14]

我其實一直想點出一個事實。

科學家早已發現,原來寄生蟲消失後,小朋友患過敏症的比率會上升。
因為人類免疫系統有兩個「分部」,如果沒有寄生蟲,對付牠們的分部沒所事事、「大權旁落」,令另一個分部權力膨漲,結果就像「警權過大」會反應過敏一樣。

當然那不是說應該讓小朋友患寄生蟲,而是很多生活上的「污穢」,其實對平衡身體免疫系統也有功效。勉強追求「無菌」環境反而不妥。

同樣道理,應用在社會上也一樣。
像死光社般,要把看不順眼的東西清除殆盡,其實不見得令世界更美好,反而可能有反效果。

---

我也很少做運動,因為自小身體就不好,做運動也很吃力。
不過其他師生都坐車,但我會盡量走路上學的。因為多走一點路已是運動。
安步當車,既省錢又做運動、更避免增肥,為何不做﹖


[引用] | 作者 方潤 | 15-Mar-08 17:26 | [舉報垃圾留言]

[15]

截糊! 剛剛想寫篇類似的。 慳番! 哈!

每次看電視賣消毒水廣告,我就想: 屋企嘜菌都殺晒,免疫系统咪無嘢做,咪會懒,會悶到發神經。

發神經嘅免疫系统會打番自已人,所以宜家多咗咁多呼吸和皮膚敏感病。

矯枉過正之故!


[引用] | 作者 樸老 | 15-Mar-08 17:51 | [舉報垃圾留言]

[16]

最後果段好正, 好精警, 值得鼓掌!!!
我覺得係個社會有病多啲........


[引用] | 作者 十三咪 | 15-Mar-08 18:42 | [舉報垃圾留言]

[17]

我也是認同這個論點的。但我只能做個分享經驗, 就係如果你對著一大班普通香港人分享這個經驗, 通常他們都會認為你有病。


[引用] | 作者 | 15-Mar-08 22:22 | [舉報垃圾留言]

[18]

細個老媽子話唔好用滴露梘﹐原理同你講一樣。人其實每日都會吸入細菌﹐抵抗力好就會無事﹐個身體殺完D細菌就會有免疫力﹐病只係抵抗力差果陣打敗仗...如果成日用漂白水﹑滴露消毒﹐一係會加速細菌變種﹐二係個身體平日連接觸細菌機會都無﹐即係話無得"練兵"。到一接觸到勁菌的話﹐就好易釘蓋。

文少
[引用] | 作者 文少 | 15-Mar-08 23:27 | [舉報垃圾留言]

[19]

好諷刺, 點降反而"沙士"時冇小朋友中招?!


[引用] | 作者 Gali | 15-Mar-08 23:34 | [舉報垃圾留言]

[20] Re: 麥深
麥深 :
在中國人社會要特別強調衛生,是因為自古以來中國都欠缺衛生的觀念(連「衛生」一詞也是從日本入口的東洋漢字)。每當有瘟疫來臨的時候,大部分的人都只懂怨天怨地,認為是天譴,甚少深究疫病的來源(這種想法到現在還是很普遍)。瘟疫過去之後,又當沒事發生了。
當然,若身體沒有免疫力的話,用漂白水洗澡也沒有用。所以,注重衛生和健康生活,是缺一不可的(怎麼這句聽來像是明報社論)。

只要睇吓仲可以有幾多人去完廁所唔洗手若無其事咁行返出來就知...
都唔明呢d人點解沙士嗰陣無全部死哂...


[引用] | 作者 hongkonese | 16-Mar-08 00:06 | [舉報垃圾留言]

[21]

所言甚是

其實好驚咩都郁下用到酒精消毒,當然洗下手係要,但係無需要下下都殺菌咁嚴重。

呢個世界好多時都過猶不及,攪衛生都一樣

Gabriel
[引用] | 作者 Gabriel | 16-Mar-08 00:51 | [舉報垃圾留言]

[22] Re: Pam
Pam :
還有健康整全有機的飲食少精製少速食少鹽少肉少奶少白糖白米白麵包多喝好水多生吃蔬菜水果多大豆

I agree with you, just a few more ideas....

Organic foods are not necessary healthy and avoiding milk will lead to calcium deficiency.
Therefore, I think it is more important to have a balance diet....


[引用] | 作者 slimgirl | 16-Mar-08 10:18 | [舉報垃圾留言]

[23]

我們這新生代太依靠藥物了. 一方面令到自身的免疫功能因為久疏戰陣而到了不堪一擊的地步, 另一方面細菌飽經與各種抗生素搏鬥的磨練而變得更強悍,生成更多品種. 我們的身體, 就變成了細菌和抗生素的生化戰爭的戰場.

記得自己還是小學生的時代, 即70'S, 當時香港未算富裕, 家庭裡孩子數字又比較多, 一般的傷風咳嗽, 根本不會去看醫生, 除非是發燒, 很多時候都是等他自然好的. 所謂自然好, 就是讓身體的防禦系統調節過後, 找到方法消滅入侵的細菌. 當時很少學生會因病缺席, 亦不怕被患病的同學感染, 大家還是會跟流著兩行鼻涕的小朋友一起玩, 跟現在情況相距甚遠.

現在社會, 較以前豐裕, 家庭又多只有獨生子女, 父母都把所有注意力及資源放在他身上, 稍為鼻孔有點液體流出, 便馬上到醫生處問個明白, 非吃下一堆藥, 心便放不下來. 醫生為了滿足客戶, 當然會給你開出大堆特效藥. 但久而久之, 就令我們現今的小朋友表面上很強壯, 實質上是弱不禁風.

其實很多國家, 已經認識到不能只靠藥物去治病, 歸根究底, 是要靠人強化自身的免疫系統, 有所謂自然療法. 我也費盡唇舌, 勸我太太不要輕易帶小朋友看醫生. 遇到我女兒有點輕微傷風咳嗽, 我會帶她去公園玩個痛快, 晒晒太陽, 回家浸個暖水浴, 喝多點水, 早點睡覺, 有時候明天醒來便會病癒. 其實這並非冒險, 我們不是這樣子長大的嗎?


[引用] | 作者 TT | 16-Mar-08 11:03 | [舉報垃圾留言]

[24] Re: 乙人
乙人 :
乙人也曾經過拼命賺錢,然後用錢買健康的日子,後來才發覺這種生活生式其笨無比,所以第一宗兒童死亡個案之時,乙人就急急提醒大家,瘟疫來了,錢是賺不完的,要保重身體

可惜,好多人到「用錢買健康」的時間才後悔,所以勸來都蹝氣。


[引用] | 作者 傳說中的地通拿 | 16-Mar-08 11:42 | [舉報垃圾留言]

[25] Re: slimgirl
slimgirl :
Pam :還有健康整全有機的飲食少精製少速食少鹽少肉少奶少白糖白米白麵包多喝好水多生吃蔬菜水果多大豆

I agree with you, just a few more ideas....
Organic foods are not necessary healthy and avoiding milk will lead to calcium deficiency.Therefore, I think it is more important to have a balance diet....

organic food's produced without artifical fertilizers, pesticides etc - i know it's arguable whether organic food contains more nutrients, but one thing for sure is that it's more natural: there're less substances that are potentially harmful to your body.

by the way, milk's not a good source of calcium: firstly, if it does contain a lot of calcium (as this is debatable), why would the manufacturers need to add more calcium into it? secondly, even if it contains a lot of calcium, it doesn't mean the human body can absorb it. studies have suggested that milk would form a membrance over the linning in the stomach and intestines, inhibiting the absorption of nutrients.

everyone knows that fruits of the citrus family are packed with vitamin C, but do you know that it's the white fibre stuff - which often gets peeled away - that's essential for the body to absorb vitamin C? nowadays many people, including some doctors, nurses and so-called nutritionists are outdated and their concept of a healthy, balance diet isn't comprehensive.

i have to admit that i don't know a great deal at all. i've only learnt these things from my mum, who works with many doctors of naturopathic medicine across asia.


[引用] | 作者 Pam | 16-Mar-08 22:49 | [舉報垃圾留言]

[26]

忙到嘔兼頭痛, 終於有時間上來.....,

多謝各位留言, 不能一一細覆, 多多包涵!


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 00:11 | [舉報垃圾留言]

[27] Re: 乙人
乙人 :
乙人也曾經過拼命賺錢,然後用錢買健康的日子,後來才發覺這種生活生式其笨無比,所以第一宗兒童死亡個案之時,乙人就急急提醒大家,瘟疫來了,錢是賺不完的,要保重身體

健康, 真係無價的, 可惜大部分人到失去左才知!


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 00:13 | [舉報垃圾留言]

[28] Re: Maple
Maple :
一知所言甚是!這是鼓吹急功近利、不勞而獲的社會,運動在某些父母心中是謀利的棋子而已,不能為子女博入名校,那麼做運動作甚?
請問在哪裡學太極比較好?

你想學太極? 我真係有好介紹喎, 因為我玩左多年...

你有興趣, email俾我啦, yipyatchee@gmail.com


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 00:14 | [舉報垃圾留言]

[29] Re: Anno.
Anno. :
http://www.facebook.com/pages/Yip-Yat-Chee-Diumanpark/24426685610
YO!有面書的都來吧!!

嘩, 乜你咁玩.., 實無人join啦, 等我出酸, 嗚....


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 00:15 | [舉報垃圾留言]

[30] Re: cr
cr :
我已下定決心,這次不是說笑,6月9日考完試後,即刻入加瑜伽班.
點解要遲些?因為真係沒有時間,工作返學讀書... 我會在6月9日後重獲自由,請葉生多多支持!

選瑜珈班要慎選, 不好的話很容易練傷的.....


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 00:53 | [舉報垃圾留言]

[31] Re: 藥不對症的悲哀
藥不對症的悲哀 :
Your article is a good piece of advice.
Resourceful sites to alert the public what is going on behind the so called vaccine policy on public health.
http://www.thinktwice.com/emotions.htm
http://909shot.com/
防疫針的盲點
http://www.kocm.com.tw/31-1.htm
Modernity seems to be interpreted by many as a wa...

thx! you gave me so useful sources.


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 00:54 | [舉報垃圾留言]

[32] Re: 麥深
麥深 :
在中國人社會要特別強調衛生,是因為自古以來中國都欠缺衛生的觀念(連「衛生」一詞也是從日本入口的東洋漢字)。每當有瘟疫來臨的時候,大部分的人都只懂怨天怨地,認為是天譴,甚少深究疫病的來源(這種想法到現在還是很普遍)。瘟疫過去之後,又當沒事發生了。
當然,若身體沒有免疫力的話,用漂白水洗澡也沒有用。所以,注重衛生和健康生活,是缺一不可的(怎麼這句聽來像是明報社論)。

衛生係重要的, 我從來不否定...

只是有些走火入魔了!


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 00:57 | [舉報垃圾留言]

[33] Re: 方潤
方潤 :
我其實一直想點出一個事實。
科學家早已發現,原來寄生蟲消失後,小朋友患過敏症的比率會上升。
因為人類免疫系統有兩個「分部」,如果沒有寄生蟲,對付牠們的分部沒所事事、「大權旁落」,令另一個分部權力膨漲,結果就像「警權過大」會反應過敏一樣。
當然那不是說應該讓小朋友患寄生蟲,而是很多生活上的「污穢」,其實對平衡身體免疫系統也有功效。勉強追求「無菌」環境反而不妥。
同樣道理,應用在社會上也一樣。
像死光社般,要把看不順眼的東西清除殆盡,其實不見得令世界更美好,反而可能有反效果。
---
我也很少做運動,因為自小身體就不好,做運動也很吃力。
不過其他師生都坐車,但我會盡量走路上學的。因為多走一點路已是...

謝謝你的資料....,

就算追求無菌的環境, 其實也是不可能做到的, 物與我俱存, 細菌本就是與我們並生的, 他們不能入侵, 只因為我們還有生命, 生命沒了, 幾小時你都開始被細菌食了!


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 00:59 | [舉報垃圾留言]

[34] Re: 樸老
樸老 :
截糊! 剛剛想寫篇類似的。 慳番! 哈!
每次看電視賣消毒水廣告,我就想: 屋企嘜菌都殺晒,免疫系统咪無嘢做,咪會懒,會悶到發神經。
發神經嘅免疫系统會打番自已人,所以宜家多咗咁多呼吸和皮膚敏感病。
矯枉過正之故!

做咩慳番? 寫嘛!


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 01:01 | [舉報垃圾留言]

[35] Re: Gabriel
Gabriel :
所言甚是
其實好驚咩都郁下用到酒精消毒,當然洗下手係要,但係無需要下下都殺菌咁嚴重。
呢個世界好多時都過猶不及,攪衛生都一樣

其實唔係非常時期, 真係唔應該成日都用酒精洗野....


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 01:02 | [舉報垃圾留言]

[36] Re: TT
TT :
我們這新生代太依靠藥物了. 一方面令到自身的免疫功能因為久疏戰陣而到了不堪一擊的地步, 另一方面細菌飽經與各種抗生素搏鬥的磨練而變得更強悍,生成更多品種. 我們的身體, 就變成了細菌和抗生素的生化戰爭的戰場.
記得自己還是小學生的時代, 即70'S, 當時香港未算富裕, 家庭裡孩子數字又比較多, 一般的傷風咳嗽, 根本不會去看醫生, 除非是發燒, 很多時候都是等他自然好的. 所謂自然好, 就是讓身體的防禦系統調節過後, 找到方法消滅入侵的細菌. 當時很少學生會因病缺席, 亦不怕被患病的同學感染, 大家還是會跟流著兩行鼻涕的小朋友一起玩, 跟現在情況相距甚遠.
現在社會, 較以前豐裕, 家庭又多...

其實大家知唔知, 由病毒引起的傷風感冒, 根本"無得醫", 睇醫生食藥, 只係另引起的併發症和癥狀減輕..., 最後, 都係要靠自身的抗體去打贏病毒....

抗生素係有一定的效用, 但大家也知道其副作用, 就是令病毒不斷變種.....


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 01:05 | [舉報垃圾留言]

[37] Re: Pam
Pam :
slimgirl :
Pam :還有健康整全有機的飲食少精製少速食少鹽少肉少奶少白糖白米白麵包多喝好水多生吃蔬菜水果多大豆
I agree with you, just a few more ideas....
Organic foods are not necessary healthy and avoiding milk will lead to calcium deficiency.Therefore, I think it is more important to have a balance diet....
organic food's produced without artif...

D人咪成日話食乜野健康食品增加維他命c, 以增加抵抗力, 唔知佢地係咪冇讀bio, 我好記得bio教過, vitamin C係唔可以儲存在身體, 多左嘅只會排出體外....

如果唔係有病, 平時的生果裏已有足夠維他命C, 唔知係咁隊維他命C做乜!


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 01:08 | [舉報垃圾留言]

[38] Re: 葉一知
葉一知 :
樸老 :截糊! 剛剛想寫篇類似的。 慳番! 哈!每次看電視賣消毒水廣告,我就想: 屋企嘜菌都殺晒,免疫系统咪無嘢做,咪會懒,會悶到發神經。發神經嘅免疫系统會打番自已人,所以宜家多咗咁多呼吸和皮膚敏感病。矯枉過正之故!

做咩慳番? 寫嘛!

敏感者未至於係個免疫系统會打番自已人, 免疫系统打番自已人果d 係auto-immune diseases, d auto-immune diseases 唔係咁簡單架.


[引用] | 作者 double x | 17-Mar-08 01:21 | [舉報垃圾留言]

[39] Good!

Good!

Agreed.


[引用] | 作者 Frostig | 17-Mar-08 12:31 | [舉報垃圾留言]

[40] Re: 十三咪
十三咪 :
最後果段好正, 好精警, 值得鼓掌!!!我覺得係個社會有病多啲........

Exactly!!! '個社會有病多啲'......


[引用] | 作者 Frostig | 17-Mar-08 12:34 | [舉報垃圾留言]

[41] 「方言」

我們說「大菌食細菌」,北京人說「不乾不淨,遲了沒病」......

See?
中國「傳統智慧」也!


[引用] | 作者 Frostig | 17-Mar-08 12:39 | [舉報垃圾留言]

[42] Re: Frostig
Frostig :
我們說「大菌食細菌」,北京人說「不乾不淨,遲了沒病」......
See?中國「傳統智慧」也!

「吃」了沒病... :-P (typo)


[引用] | 作者 Frostig | 17-Mar-08 12:57 | [舉報垃圾留言]

[43]

太緊張d細路係現代父母的通病, 佢地以為d細路免去一切自己曾受過的苦就會過得最幸福快樂, 可知其實人生是一場經歷,而唔係但求一切順景

越唔比d細路病, 佢地就越易病;越唔比佢地撞板, 佢地就越長唔大

教育又點只係政府做得唔好,作為家長的又有幾識教?


[引用] | 作者 Ginny | 17-Mar-08 13:04 | [舉報垃圾留言]

[44]

家長令家居太乾淨是問題
但同樣傳媒對小孩因不清潔(或因寵物)而得病的報導也是令家長變得如此的原因
而政府也很有問題,為什麼香港的草地全都禁止踐踏,外國的草地都是給人進去走動或四處坐,多接觸泥土對小孩有好處

另外說家長只在意成績
一般人只在意賺錢
而忽視運動及健康也不公平
對,賺小點錢有健康.反正人不需要很多錢麻,而且賺了又去看病好像不化算.
但問題是沒有相對的學位,沒有在年輕時在工作上付出大多的時間,結果只會是在自由市場下給慢慢排除
對,是有健康,可是當50歲時就只能做清潔工,或是領救濟.那是好的生活?
工作時間不減,那只好不交朋友,放棄家庭,那結果就是50歲時很健康,但就是只有自己一個,對著一所空房子.
沒有中間嗎?很可惜是沒有,現在的社會是不進則退
那又如何可以怪家長不看重小朋友的成績?沒有人會想自己的子女將來要以救濟過活吧

衛生應該要由整個社會甚至整個地球的角度去處理才有實際意義呢.不先去改變整個社會的資源分配方式,再說多點運動的好處也沒有用,先強制一天不可以工作多於8小時,多了的話公司及個人都要坐牢再說


[引用] | 作者 貓眼主人 | 17-Mar-08 17:07 | [舉報垃圾留言]

[45] Re: Ginny
Ginny :
太緊張d細路係現代父母的通病, 佢地以為d細路免去一切自己曾受過的苦就會過得最幸福快樂, 可知其實人生是一場經歷,而唔係但求一切順景
越唔比d細路病, 佢地就越易病;越唔比佢地撞板, 佢地就越長唔大
教育又點只係政府做得唔好,作為家長的又有幾識教?

你說得很對, 但我也不知怎樣可以改變這種風氣了!


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 23:07 | [舉報垃圾留言]

[46] Re: 貓眼主人
貓眼主人 :
家長令家居太乾淨是問題
但同樣傳媒對小孩因不清潔(或因寵物)而得病的報導也是令家長變得如此的原因
而政府也很有問題,為什麼香港的草地全都禁止踐踏,外國的草地都是給人進去走動或四處坐,多接觸泥土對小孩有好處
另外說家長只在意成績
一般人只在意賺錢
而忽視運動及健康也不公平
對,賺小點錢有健康.反正人不需要很多錢麻,而且賺了又去看病好像不化算.
但問題是沒有相對的學位,沒有在年輕時在工作上付出大多的時間,結果只會是在自由市場下給慢慢排除
對,是有健康,可是當50歲時就只能做清潔工,或是領救濟.那是好的生活?
工作時間不減,那只好不交朋友,放棄家庭,那結果就是50歲時很健康,但就是只有自己一個,對著...

很明白你說的苦處, 其實, 我一向覺得有病的, 是這個社會!


[引用] | 作者 葉一知 | 17-Mar-08 23:09 | [舉報垃圾留言]

[47] Re: Pam
Pam :
slimgirl :Pam :還有健康整全有機的飲食少精製少速食少鹽少肉少奶少白糖白米白麵包多喝好水多生吃蔬菜水果多大豆

I agree with you, just a few more ideas....Organic foods are not necessary healthy and avoiding milk will lead to calcium deficiency.Therefore, I think it is more important to have a balance diet....

organic food's produced without a...

Thanks alot, I have learnt something from you again. But I do not totally agree with you

Firstly, Organic food can be better as its more natural, However, The shelf life of the food can be reduced due to lack of preservatives. In addition, nutrition content are just the same.

Secondly, whole Milk is high in caluium. The exact components of raw milk varies by species i.e sheep milk contains higher calcium than cow milk. Normally, milk contains significant amounts of saturated fat, protein and calcium. As many milk products in Asian market are diluted with water, therefore some manufacturers add extra calcium.

Just for your information, Calcium absorption are also imfluenced by the Vitaminhs D and K level within our body as their function is to support calcium absorption.

Also, Fibre does not help the absorption of Vitamin C.

I am sorry that I have to disagree with your statement about the following:

'nowadays many people, including some doctors, nurses and so-called nutritionists are outdated and their concept of a healthy, balance diet isn't comprehensive.'

I am still a Master student of Nutrition anmd I believe that the qualied doectors, nurses and nutritionist are totally professional and updated as it is the basic requirement.


[引用] | 作者 slimgirl | 18-Mar-08 06:14 | [舉報垃圾留言]

[48] Re: slimgirl
slimgirl :
Pam :slimgirl :Pam :還有健康整全有機的飲食少精製少速食少鹽少肉少奶少白糖白米白麵包多喝好水多生吃蔬菜水果多大豆

I agree with you, just a few more ideas....Organic foods are not necessary healthy and avoiding milk will lead to calcium deficiency.Therefore, I think it is more important to have a balance diet....
organic food's produced withou...

Sorry about the spelling mistakes here:

influenced not imfluenced
and not amd
qualified doctor not qualied doectors


[引用] | 作者 slimgirl | 18-Mar-08 06:18 | [舉報垃圾留言]

[49] RE:[25] Pam

Very interesting. We learn something new everyday. :369:

Yes indeed, a glass of milk cannot provide enough calcium for your need. That is how the concept of ‘balance diet’ comes from.

According to Mann and Trustwell (2007), normally our body can absorb less than 70 % of our dietary calcium. That’s why it is suggested to consume more calcium than our body required. And by the EU law, supplement (in any type and form, which include calcium supplement) are not allowed to add to cow’s milk. So the real case scenario isn’t like what you said, sweet pea.

As a health profession student, I am very curious at your point about the ‘membrane’ form over stomach and intestine. OK- let’s assume milk can form a coating over your guts. Protein and fat are the most possible components forming the coat. HOWEVER, our clever body produces something called protease and lipase. This can break down protein and fat to something we can absorbed – and proof your theory doesn’t work ;-)

One more thing- calcium is absorbed from Duodenum, not stomach! (This can be checked from every RELIABLE textbook – make sure you’ve got a right one!)

BTW, the water-soluble Vitamin C is absorbed with water in your small intestine. This doesn’t matter whether you are eating the white fibre with your orange or not.  A 250 ml can give you the same amount of vitamin C. The white bit in your orange can only give you fibre and water.

However, doctors usually not aware how a balance diet is beneficial to make someone to recover. These geniuses always miss out nutrition deficiencies in patients – which got spot out by dietitians. That’s just my personal experience; everyone got their own experience, isn’t it?

Up-to-date problem based evidences are something that every health professions (this includes doctors and nurses in case you haven’t got a clue who are they) must rely on when they are treating patients. An out-dated nurse will got dismissed from his/her job. Don’t you think a doctor/nurse will take the risk of losing their job by not learning something new?

 

reference:

Mann and Trustwell (2007) ' Essentials of human nutrition' from Oxford University Press, Oxford.  


[引用] | 作者 AmiGo | 18-Mar-08 07:12 | [舉報垃圾留言]

[50] Re: slimgirl + AmiGo
slimgirl :
Pam :slimgirl :Pam :還有健康整全有機的飲食少精製少速食少鹽少肉少奶少白糖白米白麵包多喝好水多生吃蔬菜水果多大豆

I agree with you, just a few more ideas....Organic foods are not necessary healthy and avoiding milk will lead to calcium deficiency.Therefore, I think it is more important to have a balance diet....
organic food's produced withou...

thanks for your information. about organic food's shelf life... hey we're talking about health benefits, not profit! and what i meant was that even if the nutrient contents are the same, you'd still take in less harmful chemicals if you eat organic stuff.

i apologise - i didn't mean to offend anyone in the medical field. as i've said, i'm not an expert so i'm unable to provide any more information to convince you. when i heard the detailed explaination from the doctors of naturopathic medicine it did make sense, just in a different way. the thing is that, not everything about mother nature can be explained just by the science we know at this stage.. like, how could you use the power of quantum to heal someone on the other side of the world? and how about reiki? how about 氣? 經絡 and all that jazz? by "incomprehensive" i also meant that some people are looking at things in a single way.. it's like, there are different types of a nutrient from different types of food and they have different functions within the body but they're still being referred to as one thing - even by some doctors, nurses and nutritionists. the "oh if you lack such and such nutrients, eat this" sort of thing, instead of looking at the patient's specific conditions and needs.


[引用] | 作者 Pam | 18-Mar-08 08:07 | [舉報垃圾留言]

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